Varför städning för dig själv förändrar ditt liv och hur du kan sluta städa upp för gäster

Vi är vana vid att frenetiskt stuva undan saker i skåpen fem minuter innan gästerna kommer och glömmer bort att det är vi som är de huvudsakliga invånarna i huset. Känslan av kaos runt omkring oss dränerar subtilt vår energi och förstör vårt humör varje dag. Om du börjar städa ditt utrymme enbart för din egen bekvämlighet kommer du att få en kraftfull boost av produktivitet och sinnesfrid, och jag ska visa dig hur du implementerar denna metod utan ansträngning.

Många människor ser det som en tung syssla att städa. Men medveten städning fungerar på ett helt annat sätt. Du städar inte för att få familjens eller vännernas godkännande, utan för din egen skull mental hälsa.

En hemlig nyans: betrakta röran som mental hygien, för genom att ta bort visuellt brus skapar du bokstavligen plats för nya idéer och minskar stressnivåerna.

Hur du ändrar ditt tankesätt och börjar ta hand om din komfort

• Börja med de områden som du oftast ser, t.ex. skrivbordet eller nattduksbordet.

  

  Hur du genom att göra dig av med onödiga saker omedelbart får tillbaka energi och tid

• Gör dig av med saker som orsakar irritation, även om de är gömda djupt inne i din garderob.

• Inför en femminutersregel för att upprätthålla grundläggande ordning varje kväll innan du går och lägger dig.

• Investera tid i praktiska organisatörer som är en fröjd för ögat och gör det lätt att hitta det du behöver.

Den känslomässiga vinsten med ett rent hem

Viktigt tips: sluta skjuta upp det vackra livet till senare, ta fram julklappar till en avslappnad middag och damma för att kunna andas lättare idag.

Martha Blomquist är expert på hemorganisation och boendepsykologi. Hon har utvecklat Selfish Cleaning System efter att personligen ha testat över åttio metoder för att städa upp och rengöra ytor i hem över hela Skandinavien.

Verklig komfort börjar i det ögonblick du slutar spela för allmänheten och börjar organisera ditt hem för att passa dina personliga behov. Varje rengjort hörn blir en manifestation av egenvård. Renlighet i huset är en direkt återspegling av kärlek till ditt eget liv och respekt för din fritid.

Vanliga frågor och svar

Hur kan jag göra mig själv ren om jag inte har någon energi alls?

Börja med en liten uppgift, till exempel att bara ta bort en mugg från bordet, för att få igång din arbetsrytm.

Måste du slänga en massa saker för att bli ren?

Att minimera antalet föremål gör det mycket lättare att hålla ordning eftersom det eliminerar den främsta orsaken till visuellt kaos.

Hur ofta bör du göra underhållsstädning för dig själv?

Det räcker att ägna femton minuter åt denna process varje dag för att undvika global ansamling av damm och spridda saker.

Vad ska jag göra om mitt hushåll inte upprätthåller min standard för renlighet?

Skapa dina egna personliga zoner av absolut komfort, som bara du är ansvarig för, och njut av ordningen där.

Hjälper estetiskt tilltalande utrustning till med motivationen?

Vackra flaskor och servetter med en behaglig textur gör en rutin till en avkopplande ritual för att ta hand om ditt hem.