OV KSČM Teplice

Pět rad, jak může každý pomoci zvládnout epidemii
Ke zdárnějšímu průběhu epidemie covid-19 může přispět každý z nás.

1) Prevence
Důležité je všechno, co posiluje náš imunitní systém.
Namístě je tak pohyb, zdravá životospráva, dostatek spánku a odpočinku.
Vedle toho se doporučuje také užívat doplňky s vitamíny C a D.

2) Opatrnost po kontaktu s infikovaným
Pokud byl člověk v kontaktu s nakaženým a nekontaktovala ho hygiena, měl by kriticky posoudit, jestli šlo o rizikový kontakt, či nikoli.
V případě, že jsem byl s infikovaným déle než 15 minut a na vzdálenost kratší než dva metry bez roušek, tak může sám laicky vyhodnotit, že ano.
Za zodpovědné pak označuje setrvat v karanténě bez dalších vycházek.
Člověk by se měl v tomto období také více pozorovat, a jakmile by na sobě pozoroval některý z typických příznaků – kašel, teplota či dušnost -, měl by kontaktovat svého praktického lékaře, který mu může vystavit žádanku na test.

3) Nákupy v karanténě
Během samotné domácí izolace by měl každý minimalizovat veškerý kontakt s okolním světem, a to včetně nákupů.
Ale pokud je sám a musí si bezpodmínečně nakoupit, tak je ideální respirátor FFP2 bez výdechového ventilku, s kterým půjde do obchodu a zase se vrátí zpět domů.
V oblastech, kde fungují rozvážkové obchody typu Košík a Rohlík, je vhodné využít i jejich služeb.
Každý v karanténě by je však měl o své situaci předem informovat.

4) Pravidla s infikovaným v domácnosti
V případě, že se ve společné domácností objeví nemocný s potvrzenou infekcí covid-19, měl by se stanovit jasný režim.
Konkrétně jde o oddělený pokoj s tím, že by měl nemocný chodit do koupelny sám a jako poslední. V koupelně by měl mít zároveň striktně oddělené všechno výhradně svoje, nejenom kartáček v jiném kelímku, ale používat i vlastní ručník.
Následně by pak měl někdo z členů domácnosti provést základní dezinfekci – otřít kliku a odkládací plochy.

5) Nezapomínejte na seniory
Stále myslet na seniory v rodině.
Jelikož se nedoporučují návštěvy, mohou se cítit opuštění, být ve stresu, je navíc dušičkové období, smutný listopad. Variantou je určit pravidelný čas, kdy budeme izolovaným starším členům rodiny volat. Můžeme se domluvit, že každý večer, nebo odpoledne, či každý druhý večer, seniorovi z rodiny někdo zavolá a podpoří ho psychicky.